Subdisciplina oficial · ExtaFlow® Ecosystem
LA DISCIPLINA
BOOTYFLOW®
"Activá tu energía." La disciplina Nº1 en resultados rápidos en glúteos y piernas.
"Activá tu energía." La disciplina Nº1 en resultados rápidos en glúteos y piernas.
¿Qué es?
"BootyFlow® — Activá tu energía."
BootyFlow® es la disciplina enfocada en piernas, glúteos, postura, circulación, cardio y activación energética del ecosistema ExtaFlow®.
Combina musculación dinámica, bandas, ritmo, coordinación y trabajo funcional en clases de 45 min a 1 hora que mezclan ciencia del entrenamiento con energía y disfrute total.
La música es protagonista: ritmos urbanos, electrónicos, remix energéticos y canciones motivacionales con máxima activación hacen que cada clase sea una experiencia que querés repetir.
Lo que lográs
Desde la primera semana. Sin vueltas.
Glúteos y piernas definidos con trabajo muscular progresivo real y efectivo.
Protocolo científico de activación para resultados visibles en semanas.
Fortalecimiento del core y cadena posterior que corrige la postura desde adentro.
El ritmo y el cardio integrado mejoran la circulación desde la primera clase.
Cardio que se siente como placer, no como sacrificio. Quemás sin darte cuenta.
Salís de cada clase con más energía de la que entraste. Sin excepción.
Clases que enganchan y hacen que quieras volver. La constancia aparece sola.
Mejor relación con tu cuerpo, más confianza y seguridad en cada movimiento.
La experiencia
45 a 60 minutos que transforman tu cuerpo y tu energía.
Movilidad articular, activación muscular y preparación del sistema nervioso con ritmo.
Secuencias específicas con bandas, peso corporal y movimientos de coordinación rítmica.
Secuencias rítmicas de alta intensidad. Quemás calorías sin que lo sientas como esfuerzo.
Elongación específica de glúteos, isquios y cuádriceps. Salís renovada/o, no destruida/o.
El motor de la clase
La música no es decorado. Es el sistema de activación que hace que la clase vuele.
Ritmo urbano de máxima activación. El más potente para trabajo de glúteos y piernas.
Cadencia, coordinación y energía. Hace que el trabajo muscular fluya sin esfuerzo aparente.
Potencia y explosividad. Para los bloques de alta intensidad y los picos de la clase.
Motivación pura. Los temas que hacen que no quieras parar.
Para el cierre y la vuelta a la calma. Bajás la intensidad pero seguís vibrando.
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